Est-il facile d'arrêter de boire, qu'il s'agisse d'une dépendance établie ou seulement des premiers stades de l'alcoolisme ? Existe-t-il des moyens d'arrêter de boire de l'alcool en toute sécurité?
habitude ou dépendance
Les personnes qui boivent franchissent très facilement la ligne lorsqu'une habitude apparemment anodine se transforme en une véritable addiction. S'il est facile d'abandonner une habitude, ce n'est pas si facile avec une dépendance.
Un petit nombre d'alcooliques sont capables de déterminer clairement quand leur légère dépendance à l'alcool est devenue une dépendance à part entière. Cela s'explique par le fait que l'addiction se développe progressivement, en plusieurs étapes :
- tout commence par de petits abus ;
- une habitude sociale se développe peu à peu, obligeant à prendre un biberon ;
- sur fond d'habitude, une prédilection psychologique se forme ;
- ce dernier forme une dépendance physique à l'alcool, qui ne vous permettra pas d'arrêter de boire facilement, vous aurez besoin d'une aide spécialisée.
Important! Un moyen facile d'abandonner la dépendance dans la phase de dépendance physique du corps ne pourra plus aider ! Le corps lui-même, malgré la volonté et le caractère de l'agresseur, ne se laissera pas priver d'éthanol, car il a formé un besoin pour cette substance.
Que faire
Comment arrêter de boire facilement, alors que la dépendance physique n'est pas encore complètement formée? Tout d'abord, il est recommandé non seulement de réaliser que vous avez des problèmes, mais aussi de démystifier les mythes courants qui accompagnent la consommation d'alcool. Ceux-ci inclus:
- confiance dans la capacité de créer des liens sans effort à tout moment ;
- confiance en sa capacité à se contrôler, quelle que soit la quantité d'alcool consommée;
- l'opinion selon laquelle la peur sous l'influence de l'éthanol diminue;
- l'opinion que l'alcool peut être utile en petites quantités, et donc quelques bouteilles de bière ou un verre de vodka sont totalement inoffensifs.
Démystifier les mythes populaires dans la plupart des cas aide une personne à réaliser qu'elle a un problème. Dans le même temps, il est recommandé de se familiariser avec les effets négatifs de l'éthanol sur le corps, d'évaluer votre propre comportement et les changements de vie survenus sous l'influence de la dépendance.
Consulter un médecin peut aider à accélérer l'arrêt de la consommation d'alcool. Le spécialiste ne laissera pas l'ivrogne seul avec ses problèmes, donnera des conseils sur le refus rationnel de l'alcool, pourra contrôler le processus et le corriger si nécessaire. Le médecin peut également prescrire des médicaments pour vous aider à vous débarrasser de la dépendance. Les drogues alcooliques sont depuis longtemps vendues librement sur Internet.
Une personne doit comprendre qu'un rétablissement rapide de la dépendance à l'alcool ne sera pas possible tant qu'elle ne se rendra pas compte qu'elle a des problèmes ou qu'elle n'agira pas pour commencer une bagarre. Si un alcoolique lui-même ne veut pas lutter contre l'addiction, personne ne pourra l'y forcer !